- Kurma adalah buah yang paling sering dikonsumsi selama bulan puasa.
Selain sesuai dengan sunah Nabi Muhammad SAW, makan kurma juga telah terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Dibandingkan dengan buah lain, kurma memiliki kandungan kalori yang tinggi.
Selain itu, kurma juga mengandung vitamin dan mineral yang penting, serta serat yang banyak.
Jadi sangat baik jika dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa selama bulan Ramadan.
Berikut beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari mengonsumsi kurma.
1. Menyehatkan otak
Mengonsumsi kurma secara teratur dapat membantu meningkatkan kemampuan otak.
Studi laboratorium menemukan bahwa kurma dapat membantu mengurangi penyebab peradangan, seperti interleukin 6 (IL-6) di otak.
Kadar IL-6 yang tinggi dikaitkan dengan risiko terjadinya penyakit neurodegeneratif, seperti penyakit Alzheimer.
Editor : Buliran News
