3. Jus buah bit
Dewi Hughes juga membagikan informasi tentang menu diet yang ia lakukan melalui akun Instagram miliknya. Ia mengomunikasikan menu diet yang ia lakukan dengan cara membuat jus dari buah bit yang dicampur dengan buah semangka dan lemon.
Sebagaimana diketahui, buah bit mengandung antioksidan, serat, serta rendah kalori. Tak hanya memberikan efek kenyang, buah ini juga mengandung nitrat yang dapat meningkatkan daya tahan otot dan menurunkan tekanan darah.
4. Rujak mangga
Menu diet buah-buahan berikutnya adalah rujak mangga. Dewi Hughes membuat rujak mangga yang sehat untuk disantap sebagai menu camilan.
.
untuk salad
Salak Bali ternyata bisa dijadikan menu diet sehat untuk membantu penurunan berat badan, Bunda. Dewi Hughes menggunakan jenis buah ini untuk dijadikan bumbu salad sayuran.
.
6. Diet sushi dengan mayones pisang
Selama menjalani program diet, Dewi Hughes sering menciptakan hidangan sehat. Salah satu caranya adalah membuat sushi diet dengan bahan tambahan mayones alpukat.
Bahan utama sushi ini adalah ubi yang telah dikukus dan dihaluskan. Ubi tersebut kemudian diletakkan di atas nori tanpa garam. Setelah itu, Bunda dapat meratakan potongan daging ikan bakar kembung yang dibakar tanpa minyak atau mentega di atas ubi. Kemudian, gulung seperti sushi dan potong kecil-kecil.
sampai memiliki tekstur kental.
7. Kreasi dengan Semangka dan Markisa
Selain diolah menjadi jus, buah semangka juga dapat dinikmati langsung dengan campuran markisa. Cara membuatnya cukup sederhana, yakni mengeluarkan isi semangka yang telah dipotong menjadi dua bagian. Kemudian, bunda dapat menambahkan isi tiga buah markisa ke dalam semangka yang kosong, lalu memasukkan kembali isi semangka yang telah dipisahkan.
Editor : Buliran News
