Kandungan sitrat dapat menghambat pertumbuhan dan penumpukan kristal yang membentuk batu ginjal. Sebab, sitrat mencegah kalsium terikat dengan mineral lain dalam tubuh. Proses pengikatan ini jika terjadi di ginjal, maka dapat membentuk kristal yang dapat menyebabkan batu ginjal.
Ada beberapa bukti bahwa sitrat dapat mencegah kristal yang sudah ada untuk saling mengikat, sehingga mencegahnya menjadi lebih besar.
5. Kopi
(30/9/2022), diketahui bahwa orang yang minum secangkir kopi di pagi hari dikaitkan dengan risiko penyakit jantung yang lebih rendah.
Namun, penelitian klinis terbaru yang diterbitkan pada tahun 2022 di Kidney International Reports, juga menunjukkan bahwa kopi dapat menjaga kesehatan ginjal.
Para peneliti menemukan bahwa orang yang mengonsumsi kopi, tidak peduli dalam jumlah berapa pun, memiliki risiko 11 persen lebih rendah mengalami cedera ginjal akut, yang ditandai dengan gagal ginjal mendadak.
Editor : Buliran News
