Makanan yang digoreng seperti ayam goreng dan kentang goreng mengandung banyak kalori dan lemak tidak sehat, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung dan obesitas.
Makanan seperti kue, permen, dan biskuit mengandung lemak tidak sehat dan gula tambahan yang dapat menyebabkan peningkatan kadar glukosa dalam tubuh dengan cepat.
Banyak sereal yang dijual di pasar dengan label "makanan sehat" ternyata mengandung banyak gula, sehingga tidak cocok untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Susu murni, krim, dan yogurt berlemak mengandung banyak lemak jenuh yang dapat memperburuk sensitivitas insulin dan meningkatkan kadar kolesterol. Cahaya pada susu gandum atau susu almond.
Sausage, daging asap, dan daging olahan lainnya mengandung banyak natrium dan lemak tidak sehat yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan memperburuk komplikasi diabetes.
Alkohol dapat menyebabkan kandungan gula darah menjadi tidak stabil, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan atau pada saat perut kosong.
Bir dan koktail manis memiliki kandungan gula yang tinggi.
Minuman kopi yang ditambahkan krim kocok, sirup, dan susu full krim mengandung banyak kalori dan juga gula.
Editor : Buliran News
