- Orang dengan diabetes harus memantau kondisi mereka dengan teliti.
Memilih makanan yang salah dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat dan membawa risiko komplikasi.
Alasannya ialah karena sederet makanan tersebut sebaiknya dihindari.
Beberapa contoh antara lain makanan dan minuman manis, makanan siap saji, hingga produk susu pengganti.
Menurut laporan dari Everyday Health dan NDTV, berikut adalah ringkasanannya.
Minuman manis
"Sangatlah sulit mengontrol kadar gula darah jika Anda mengkonsumsi minuman manis," kata Rasa Kazlauskaite, MD, profesor peneliti endokrinologi, diabetes, dan metabolisme di Rush University Medical Center di Chicago.
Dia menjelaskan bahwa selain mengandung banyak gula, minuman seperti soda, es teh manis, dan bahkan jus buah hampir tidak mengandung protein, lemak, atau serat.
Bahwa, menurut pendapatnya, minuman ini tidak sebenarnya membantu rasa kenyang.
Hal ini dapat menyebabkan seseorang minum minuman manis dalam jumlah besar dan menimbulkan masalah pada kadar gula darah mereka.
Editor : Buliran News
