Ayo Nikmati Rebusan Serai untuk Kesehatan 

5. Membantu Meningkatkan Kesehatan PencernaanSecangkir teh serai bisa digunakan sebagai pengobatan alternatif dalam mengatasi sakit perut, kram perut, dan masalah pencernaan lainnya.

Studi pada hewan pengerat tahun 2012 dalam National Institutes of Health, menu sebutkan bahwa serai juga efektif melawan tukak lambung.Hasil studi menemukan bahwa minyak esensial dari daun serai, yang membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat aspirin dan etanol.

6. Membantu Mengelola KolesterolKolesterol tinggi berisiko membuat stroke atau serangan jantung. Sebuah penelitian tahun 2011 yang dilakukan oleh Gagan Shah, dkk.

Mengungkapkan bahwa ekstrak minyak serai bermanfaat dalam membantu menurunkan kolesterol pada hewan. Tapi, penurunan kolesterol bergantung pada dosisnya.Pada tahun 2011, penelitian lebih lanjut pada tikus mengkonfirmasi kalau keamanan jangka panjang hingga 100 mg minyak esensial serai setiap hari.

Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui apakah rebusan serai memiliki efek yang sama seperti minyak serai.7. Membantu Penurunan Berat Badan

Minum teh serai bermanfaat juga dalam membantu menurunkan berat badan dan memulai metabolisme. Di sini, rebusan serei berperan sebagai teh detoks.Tapi, kebanyakan penelitian mengenai serai dan penurunan berat badan sifatnya anekdot (bukan ilmiah).

Penting untuk diingat jangan minum teh serai secara eksklusif, karena bisa meningkatkan risiko efek samping.8. Mungkin Berperan sebagai Diuretik

Serai juga dikenal sebagai diuretik (obat yang berfungsi membuang kelebihan garam dan air dari dalam tubuh lewat urine).Untuk membersihkan kelebihan cairan dan natrium tubuh, diuretik akan membuat buang air kecil lebih sering.

Seringnya, diuretik diresepkan kalau seseorang mengidap gagal jantung, gagal hati, atau edema.Dalam studi tahun 2001 oleh M.Mirza, dkk, teh serai diberikan kepada tikus selama 6 minggu.