Ayo Nikmati Rebusan Serai untuk Kesehatan 

SERAI atau sereh dikenal memiliki berbagai manfaat potensial bagi kesehatan.Tak heran jika sering dijadikan pengobatan tradisional.

Salah satu cara untuk memanfaatkannya adalah dengan merebusnya (dibuat teh serai).Rebusan sereh untuk apa? Berikut penjelasan berbagai manfaat dari rebusan sereh.

Berikut adalah beberapa manfaat minum air serai untuk kesehatan tubuh:1. Antioksidan

Penelitian tahun 2005 oleh José Cheel, dkk, dalam Journal of Agriculture and Food Chemistry, menunjukan bahwa serai mengandung beberapa antioksidan yang bisa membantu membersihkan radikal bebas dalam tubuh.Terutama antioksidan seperti asam klorogenat, isoorientin, dan swertiajaponin.

Antioksidan tersebut memiliki manfaat dalam membantu mencegah disfungsi sel-sel di dalam arteri koroner.2. Membantu Mengobati Infeksi Mulut dan Gigi Berlubang

3. Membantu Mengurangi Risiko KankerKandungan citral dalam serai dianggap memiliki kemampuan antikanker pada beberapa jenis sel kanker.

Terkadang, rebusan sereh digunakan sebagai terapi tambahan selama kemoterapi dan radiasi.Namun, hal ini hanya boleh digunakan di bawah bimbingan onkolog (dokter yang fokus pada penyakit kanker).

4. Membantu Menurunkan Kram saat MenstruasiManfaat air rebusan sereh untuk wanita yaitu mungkin membantu meringankan kram haid, kembung, maupun hot flashes (kondisi merasakan sensasi panas).

Memang, tidak ada penelitian khusus mengenai serai dan PMS. Tapi, jika dilihat secara teori, manfaat serai yang menenangkan perut dan antiradang bisa membantu.Dalam sebuah artikel yang diterbitkan dalam Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research Trusted Source, minyak serai punya manfaat untuk membantu mendinginkan tubuh.