Antioksidan juga membantu kemampuan tubuh Anda untuk menetralisir stres oksidatif. Jika Anda tidak tahu, stres oksidatif adalah apa yang terjadi di dalam tubuh saat Anda terpapar agresor internal atau eksternal, dan itu merusak seluruh bagian tubuh Anda.Untuk kulit, itu menghabiskan tingkat alami kolagen, elastin, asam hialuronat, ceramide kita, dan secara umum berkontribusi pada penuaan sel dini. Jika Anda lebih mampu melawan stres oksidatif dalam tubuh, Anda akan mendapatkan hasil yang lebih baik dalam jangka panjang.
5. Menambah rutinitas chemical peeling atau pengelupasan kimiawiSeiring bertambahnya usia, siklus pembaruan sel kulit Anda melambat. Ini hanyalah bagian dari proses penuaan alami, dengan cara yang sama kita mulai kehilangan kolagen, elastin, dan sebagainya. Namun, ketika proses pembaruan kulit Anda melambat, kulit akan terlihat kusam.
Dokter kulit bersertifikat Zenovia Gabriel, merekomendasikan menambahkan perawatan glikolat untuk membantu proses pengelupasan dan mencerahkan kulit. Tidak hanya itu, penelitian menunjukkan bahwa asam glikolat dapat meningkatkan produksi kolagen di kulit dengan memicu respons penyembuhan ringan. Lakukan ini sesering mungkin (sekali atau dua kali seminggu) di malam hari, karena AHA dapat membuat kulit Anda sensitif terhadap sinar matahari.6. Olahraga
Ini adalah usia ketika Anda lebih mungkin untuk melihat perubahan dalam metabolisme Anda. "Olahraga membantu sirkulasi darah dengan cara menghilangkan racun dan radikal bebas, merangsang produksi kolagen, menghilangkan jerawat, dan mengurangi munculnya selulit," kata Feldman. "Berkeringat selama 15 sampai 20 menit sehari sudah cukup. Berkeringat membantu mendorong kotoran, minyak, dan kotoran keluar dari pori-pori Anda."Ingatlah bahwa fluktuasi berat badan dapat muncul di wajah Anda (misalnya, penurunan berat badan yang cepat dapat menyebabkan kulit kendur). Lakukan yang terbaik untuk mempertahankan rata-rata yang sehat dan hindari efek yo-yo yang dapat ditimbulkan oleh kenaikan dan penurunan berat badan pada kulit Anda serta kesehatan secara keseluruhan.
7. Berinvestasi dalam pelembab yang baikKulit Anda mengering seiring bertambahnya usia, karena hilangnya banyak komponen struktural yang menjaga kulit Anda tetap kuat — hal-hal seperti kolagen, elastin, asam hialuronat, dan sebagainya. Ketika komponen struktural kulit Anda mulai rusak, begitu juga fungsi penghalang kulit Anda.Penghalang yang lemah menciptakan lebih banyak peluang untuk kehilangan air transepidermal. Jadi apa yang harus Anda lakukan? Secara topikal, Anda akan ingin membantu kulit terperangkap dalam kelembapan dengan pelembab yang lebih tebal dan lebih oklusif. Pelembap atau minyak oklusif bertindak sebagai segel superfisial di atas kulit sepanjang hari dan malam sehingga Anda lebih mampu untuk tetap terhidrasi.***
Editor : Buliran News
