Penelitian digagas pada 2015 oleh tim dari Stony Brook University dan University of Rochester di New York, Amerika Serikat. Tim menyelidiki spekulasi bahwa posisi tidur dapat mempengaruhi efektivitas sistem limfatik.Studi membuktikan hipotesis bahwa tidur menyamping membuat sistem imfatik bekerja lebih efisien ketimbang berbaring telentang atau tengkurap. Menurut peneliti, ini merupakan alasan tidur miring menjadi posisi tidur populer.
Menurut laporan Harvard, jika tidur miring, lebih baik menggunakan bantal yang lebih tinggi di bawah leher daripada kepala. Hal itu bertujuan agar leher sejajar dengan kepala dan meredakan ketegangan pada area tersebut.***Baca juga: Ayo Nikmati Rebusan Serai untuk Kesehatan
Editor : Buliran News
