Bila Anda penderita asam lambung sebaiknya tidur dengan bagian kepala lebih tinggi 6-8 inci daripada kaki. Anda bisa menggunakan bantal yang tinggi selama tidur malam.7. Menurunkan berat badan
Seseorang yang kelebihan berat badan berisiko menderita asam lambung. Ada baiknya, Anda mulai menurunkan berat badan sampai ke nilai ideal.
Baca juga: Ayo Nikmati Rebusan Serai untuk Kesehatan
8. Berhenti merokok
Editor : Buliran News
