Melewatkan waktu makan? Waspadalah, rasa lapar bisa menyerang di luar jam makan yang juga memengaruhi metabolisme.Menurut sebuah penelitian baru-baru ini, orang yang sarapan sebelum pukul 8.30 pagi cenderung tidak mengalami resistensi insulin dan gangguan metabolisme seperti diabetes. Oleh karena itu, jika Anda mencoba untuk mengurangi lemak perut, makanlah tepat waktu dengan porsi yang cukup, dan segera santap makanan Anda saat masih segar. ***
Editor : Buliran NewsApa yang Bikin Perut Membuncit? Baca Penjelasan Berikut
