Ayo Lupakan Trauma Masa Lalu

Avatar Of Teddy Chaniago
11. Trauma | Buliran.com

TRAUMA di masa lalu kerap menghantui dan bisa muncul terus menerus. Perasaan was-was pun kian muncul karena takut masa kelam itu muncul kembali. Hal ini tentu saja bisa mengganggu pikiran serta aktivitas yang sedang kamu jalani. Lalu bagamana cara menyiasatinya?

Selain belajar menerima, banyak cara yang bisa dilakukan agar diri mudah untuk melupakan segala trauma di masa lalu, seperti menyibukkan diri dengan ragam aktivitas, dan berpikir positif.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut tujuh cara mudah untuk melupakan masa lalu yang kelam:

1. Penuhi Dengan Aktivitas Positif

11. 1 Aktivitas Positif | Buliran.com

Melansir laman Physchology Today menyibukkan diri dengan mengikuti ragam kegiatan yang positif bisa jadi salah satu cara untuk melupakan masa lalu. Bertemu dengan orang baru dan kesibukan itu pula bisa membuatmu lebih bahagia dan tak memikirkan hal yang tak harus dipikirkan kembali.

Baca Juga   Khas Wonogiri, Cabuk Wijen Si Pepes Hitam Jangan Dilupa