Jika ingin melakukan olahraga berat, lakukanlah pada jam sebelum berbuka puasa. Agar menunggu jam buka terasa lebih cepat.
10. Makan Buah yang Mengandung Banyak Air
Nikmati buah-buahan segar yang mengandung banyak air, misalnya melon, semangka, jeruk manis dan lain sebagainya. Selain rasanya enak dan mencukupi kebutuhan air, buah-buahan tersebut dapat memberi asupan nutrisi untuk menjaga stamina kamu selama puasa. ***
